前两天一个朋友说眼看还有几年就退休了，评了几年的职称都没有得到，内心不甘又焦虑不已，一直在消耗自己。

太用力得不到的东西，劳心又伤身，说明暂时和它无缘，不如放弃。

告诉她说最近我发现一个很绝的心态，就是我不要了。

1.允许自己没办法

看到一篇报道古典，小时候医生说他患有地中海贫血，大概是好的概率特别小，即便成功了最多生命维持到10多岁。

而像他这样的普通家庭大概是没有什么治疗的能力了。

后来她的父母放弃了治疗，而是告诉自己，没关系，就当什么事也没有发生，儿子也从未得过这个病。

生活中该怎样就怎样，没有因为医生的话而焦虑不安，就当孩子是健健康康的。

不曾想到，后来就真的什么事也没有发生，古典长大后，确定自己没得过病。

他后来问妈妈是怎么做到这样的心态去面对的？

妈妈说：因为没办法就是没关系。

妈妈的理念朴实又智慧，既然管不了的事，不必去操心，毕竟没用，还不如无视它，不再纠结了，也就不再内耗了。另外还可以去做别的有意义的事情。

生活中很多时候不是所有的问题都能解决，有时候还要学会和问题共处。改变能改变的，改变不了的允许它的存在，允许自己无能为力。你越在意什么，什么就越控制你，当你放下了，不要了。内心也就解脱了。

2.人生贵在不执着

前段时间很火额一个外国视频，画画老师教小朋友画画，其中说了一些看似轻松搞笑，其实很有哲理：

“我们不必要做的完美，完成就行，我们不用对自己太苛刻，温柔一点，因为生活已经够难的了，说到底不过是一副画，生活中有更重要的事情，等着我们去焦虑，画画不是其中一种。”

是啊，对于还没有长大的小朋友来说，人生还有很多事要去经历呢。不纠结眼下这样一件小事。

小时候忘记带书本当时觉得是天大的事，中考考不上重点高中当时觉得是天大的事，

高中考不好的大学当时觉得是天大的事，年轻时和恋人分开，当时觉得是天大的事，

甚至当时觉得亲人的离世才是天大的事，但是现在看来都变得那么遥远又模糊，甚至有些已经记不清楚当时的情景，也显得无足轻重。

人生漫漫，有太多的遗憾，无常，不执着于眼下所发生的事情中焦虑，内耗，让原本就不多的能量和热情消耗无几。不如活在当下，做好眼下的每一件事。那些，爱不得，恨别离，怨憎恨，苦苦付出而没有结果，一味讨好别人，而委屈自己，告诉自己，我不要了，无所谓，能咋滴。那一刻是内心的释然和力量的回流。

积极精进是成长，有时候放下也是成长。

《拆掉思维里的墙》里说，幸福的方式有两种，一种是所有的愿望都实现，一种是放下不该有的怨念。